Wyślij wiadomość
FAQ - czyli często zadawane pytania
- masz wrażenie, że ciągle jesteś na diecie, a nie odnotowujesz pożądanych efektów
- chcesz zacząć jeść zdrowo, smacznie, bez zbędnych restrykcji i wyrzutów sumienia
- potrzebujesz indywidualnego podejścia i wsparcia psychodietetycznego
- nie chcesz rezygnować ze swoich ulubionych potraw (znajdziemy miejsce na Twoje ulubione produkty, bez których nie wyobrażasz sobie diety)
- chcesz przestać bać się jedzenia i dzielić je na ,,zakazane’’ i ,,dozwolone’’
- chcesz zadbać o swoje zdrowie, cieszyć się dobrym samopoczuciem i mieć energię na każdy dzień
- marzysz o tym, aby wypracować zdrowe nawyki żywieniowe i po zakończeniu współpracy móc samodzielnie dbać o swoje zdrowie i sylwetkę
W naprawianiu relacji z jedzeniem. Pomagam wyjść z błędnego koła odchudzania i uczę jak radzić sobie z jedzeniem pod wpływem stresu, emocji i napadami objadania się. Uczę jak dokonywać racjonalnych wyborów żywieniowych niezależnie od sytuacji. Współpracy psychodietetycznej nie opieram na żadnej szczegółowej diecie czy rozpisanym jadłospisie.
Odpowiadając na potrzeby osób, które nie mają problemów z relacją z jedzeniem i potrzebują wsparcia czysto dietetycznego, oferuję możliwość wykupienia indywidualnego planu żywieniowego dla osób z insulinoopornością, chorobami tarczycy, trądzikiem, nietolerancjami pokarmowymi, chcącymi schudnąć lub przytyć w zdrowy sposób. Współpracuję także z osobami zdrowymi oraz aktywnymi fizycznie.
Z osobami poniżej 18 roku życia, osobami chorującymi na anoreksję i bulimię, kobietami w ciąży i karmiącymi piersią, osobami chorymi na nowotwory, cukrzycę typu 1, SIBO, ostre i przewlekłe choroby nerek.
Pomagam wychodzić z błędnego koła odchudzania i naprawiać relację z jedzeniem. Rozwiewam mity dietetyczne; pokazuję, że zdrowe jedzenie może być smaczne i nie trzeba wykluczać z diety żadnych produktów. Walczę z głodówkami, nadmiernymi restrykcjami czy detoksami!
- indywidualne i elastyczne podejście
- mnóstwo empatii i zrozumienia, brak oceniania!
- tłumaczenie skomplikowanych rzeczy prostym, ludzkim językiem
- luźna atmosfera
- uwzględnianie Twoich preferencji na każdym etapie współpracy
- w przypadku wykupienia jadłospisu: dostęp do specjalnej aplikacji dietetycznej, w której sama decydujesz, na który posiłek masz aktualnie ochotę; aplikacja umożliwia mi monitorowanie Twojego dzienniczka żywieniowego na bieżąco oraz zapewnia nam stały kontakt poprzez wbudowany czat
- SZCZEROŚĆ, OTWARTOŚĆ I PRZYJAZNA, WSPIERAJĄCA ATMOSFERA