Dlaczego chcesz schudnąć? Nie ma nic złego w tym, że...
Czytaj więcej
2 ćwiczenia na poprawę relacji z jedzeniem – do wdrożenia OD ZARAZ!
1. Przetestuj zasadę 80/20. Jeśli ciągle jesteś na diecie, która...
Czytaj więcej
Budowanie nawyku – PLAN MINIMUM
Czujesz się uwikłana w pułapkę żywieniowego perfekcjonizmu? A czy słyszałaś...
Czytaj więcej
OBJADANIE SIĘ? SPRAWDŹ CZY NIE CHORUJESZ NA BED
Zaburzenia odżywiania objawiające się napadowym objadaniem się (ang. BED –...
Czytaj więcej
Zaburzona relacja z jedzeniem jest tylko objawem
CZY ZABURZONA RELACJA Z JEDZENIEM TO FAKTYCZNIE ,,PROBLEM Z SAMYM...
Czytaj więcej
Krótka historia odchudzania
Dietetyka nie była moim pierwszym wyborem, ale zawsze była obecna...
Czytaj więcej
Co powiedziałabym nastoletniej sobie?
❣️ Nie próbuj na siłę przypodobać się innym. Ci, którzy...
Czytaj więcej